Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2022
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103,1 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1950 kcal
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Fett: 68,64g | Eiw: 79,62g | Kohlh: 249,26g.
Frühstück: Kaşarlı Tost. Mittagessen: Kıymalı Börek. Abendessen: Yoğurt, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tukaş Pancar Turşusu, Bim Karışık Turşu, Bulgur Pilavı, Kıymalı Bezelye, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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