Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2022
|
61,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1679 kcal
|
Fett: 56,41g | Eiw: 103,49g | Kohlh: 181,66g.
Frühstück: California Gold Nutrition Омега-3, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Авокадо Авокадо, Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Шебекинские Манка из Твердой Пшеницы , Макфа Пшеничная Мука, Свежее Завтра Творог 1,8%. Mittagessen: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Лента Яблоко, ВкусВилл Печенье Сдобное с Молоком , Оливковое Масло, Болгарский Перец, Шампиньоны Тушеные, Мидии (Вареные или на Пару), ВкусВилл Полба Цельная. Abendessen: ВкусВилл Печенье Сдобное с Молоком , Магнит Апельсин, Бразильские Орехи, Gaea Ассорти Маринованных Оливок, Морковь, Barilla Spaghetti N.5, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Sonstiges: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Три Злака. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
|
elliebells18's Gewichtsverlauf
|