Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2022
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82 kg
Bisher verloren: 28 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1165 kcal
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Fett: 54,52g | Eiw: 68,34g | Kohlh: 101,82g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Ceviz. Mittagessen: Lahana Salatası, Bulgur Pilavı, Kağıt Kebabı, Yoğurt. Abendessen: Beyaz Peynir, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Roka (Roket), Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Turp, Badem. mehr...
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2617 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 48 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 49 kg pro Woche
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Enes_Yldz's Gewichtsverlauf
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