Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2022
|
73 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1972 kcal
|
Fett: 98,79g | Eiw: 103,90g | Kohlh: 178,88g.
Frühstück: Яблоко Желтое, Чай, Вареное Яйцо, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Кубанская Буренка Творог 0,2%. Mittagessen: Чай, Овощи Гриль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Велком Колбаса Брауншвейгская, SPAR Сыр Домашний Пряди, Суп с Фрикадельками, Говяжий Бульон. Abendessen: Морковь, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Красный Сладкий Перец, Жареная Говядина (Только Постное), Sen Soy Фунчоза Вареная, Ecofood Смесь Семян для Салата, Оливковое Масло, Кунжутное Масло, Красный Лук, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Яблоко Семеринка, Веселый Молочник Кефир 1%, Грецкие Орехи, Сухие Жареные Орехи Кешью, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Домик в деревне Кефир 1%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анастасияkitten's Gewichtsverlauf
|