Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2022
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98,1 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1507 kcal
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Fett: 74,99g | Eiw: 79,21g | Kohlh: 132,15g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht). Abendessen: Leicht und Fit Schinkenwürfel , Lauchzwiebeln, Edeka Wraps, Rührei. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Milsani Joghurt Mild Laktosefrei 3,8% Fett. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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c l a u d i's Gewichtsverlauf
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