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慢速下滑嗚嗚
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51,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1426 kcal
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Fett: 75,06g | Eiw: 113,13g | Kohlh: 74,50g.
Frühstück: Myprotein 糙米蛋白粉, 義美 原味堅果（綜合五果）, 7-11 蒸地瓜, 統一 統一陽光無加糖黑豆漿 (400ml). Mittagessen: Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), 全家 白飯, Boiled Egg, Chicken Leg (Skin Not Eaten), 義美 傳統板豆腐, 大潤發 皮蛋. Abendessen: Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Chicken Leg (Skin Eaten), 全家 白飯, Boiled Egg. Snacks/Sonstiges: 義美 原味堅果（綜合五果）, Apple, Ghirardelli 黑巧克力86%可可. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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nemomoer's Gewichtsverlauf
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