Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2022
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135,6 kg
Bisher verloren: 4,0 kg.
Still to go: 51,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1617 kcal
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Fett: 85,16g | Eiw: 122,69g | Kohlh: 91,01g.
Frühstück: 2% Fat Milk, Bacon (Cured, Broiled, Pan-Fried or Roasted, Cooked) , McDonald's Scrambled Eggs, McDonald's Hash Brown, Yakult Yakult . Mittagessen: Chocolate Chip Cookie, Pepsi Pepsi, Beef Brisket (Whole, Trimmed to 1/8" Fat, Cooked, Braised) . Abendessen: Chicken Breast, Great Value Real Bacon Bits, Egg. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Alfonso Benavides's Gewichtsverlauf
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