Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2022
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59 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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984 kcal
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Fett: 28,53g | Eiw: 43,46g | Kohlh: 147,26g.
Frühstück: Yeşil Biber, Domatesler, Torku Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık. Abendessen: Mercimek Çorbası, Sebze Güveç (Etsiz). Snacks/Sonstiges: Ceviz, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Yeşil Elma, Gün Kurusu, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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