Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2022
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76,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2304 kcal
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Fett: 57,21g | Eiw: 46,49g | Kohlh: 415,63g.
Frühstück: Kırmızı Lezzetli Elma, Kenton Pirinç Unu, Muz, Yeşil Elma, Pirinç Pilavı, Zeytinyağı. Mittagessen: Yaprak Sarma, Portakal, Süt, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış). mehr...
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2406 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 6 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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