Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2022
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82,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2185 kcal
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Fett: 98,66g | Eiw: 73,52g | Kohlh: 263,05g.
Frühstück: Şekersiz Türk Kahvesi, Haşlanmış Yumurta, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Izgara Köfte. Abendessen: Cevizli Baklava, Makarna, Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Hurma, Muz, Muz, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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OnurKayra's Gewichtsverlauf
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