Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2022
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69,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1954 kcal
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Fett: 86,36g | Eiw: 63,53g | Kohlh: 228,84g.
Frühstück: Doğal Peynir, Tarhana Çorbası, Muz, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Mittagessen: Çiğ Köfte. Abendessen: Peynirli Börek. mehr...
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1853 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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irrasyonel's Gewichtsverlauf
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