Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2022
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51,9 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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457 kcal
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Fett: 15,17g | Eiw: 46,52g | Kohlh: 31,80g.
Frühstück: 杏鲍菇, 牛排（瘦肉）, 烤地瓜, 玉美 綜合蔬菜沙拉. Mittagessen: 白飯, 炒豆芽, 雞大腿（不吃皮）, 油菜. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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