Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2022
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58 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1030 kcal
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Fett: 31,91g | Eiw: 98,87g | Kohlh: 89,77g.
Frühstück: Suntory 蜜露珂娜, 光泉 全脂鮮乳, 咖啡, 全麥土司, 水煮蛋, 全聯 雞里肌肉, 生菜, 莫凡彼 百香蜜桃優格. Mittagessen: 炒花菜, 炒杏鮑菇, 炒黃瓜, 涼拌黃瓜, 滷雞腿, 蒸南瓜, 白飯. Abendessen: 芭樂, 臭豆腐, 高麗菜, 杏鲍菇. Snacks/Sonstiges: 酷覓星 黑巧穀脆棒, 美珍香 原味豬肉乾, 光泉 全脂鮮乳, 黑咖啡, 西雅圖 西雅圖濃黑冰咖啡, Tryall 分離乳清蛋白. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Lily_tw's Gewichtsverlauf
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