Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2022
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67,1 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1671 kcal
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Fett: 55,47g | Eiw: 96,42g | Kohlh: 204,73g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Шоколад, Сливочное Масло, Гречка. Mittagessen: Говяжий Бульон, Огурец (с Кожурой), Скумбрия, Говядина Отварная, Чечевица. Abendessen: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: Кефир 1%, Апельсин, Сыр, Сметана 15%, Хлеб Цельнозерновой. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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akonya_sgmu's Gewichtsverlauf
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