oksiqwest's Notizen, 10 Feb 22

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2022
73,9 kg Bisher verloren: 3,8 kg.    Still to go: 13,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 Februar 2022:
1223 kcal Fett: 42,12g | Eiw: 84,39g | Kohlh: 128,79g.   Frühstück: Помидоры, Naturella Крем-Сыр, Вареное Яйцо, Повна Чаша Тунець Подрібнений в Олії, Мультизерновой Хлеб. Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Сильпо Желе Мозаика, Салат с Пекинской Капустой и Кукурузой, АТБ Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Abendessen: Молокія Йогурт 1,6%. Snacks/Sonstiges: Чай, Своя Лінія Be-Fit с Кокосом, Красное Яблоко. mehr...
Verlust von 0,4 kg pro Woche



     
 

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