Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2022
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85,3 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1938 kcal
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Fett: 63,33g | Eiw: 44,21g | Kohlh: 292,58g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Kinder Bueno, Frischkäse, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g). Mittagessen: Mischgemüse, Aldi Parboiled Reis. Abendessen: Dr. Oetker Brownie Blechkuchen, Mischgemüse. Snacks/Sonstiges: Snickers Riegel, Ananas, Frischkäse, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g). mehr...
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2526 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Fbektas's Gewichtsverlauf
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