Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2022
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87 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1383 kcal
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Fett: 66,50g | Eiw: 51,15g | Kohlh: 135,53g.
Frühstück: Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, Stockmeyer Hähnchensalami, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Extra Ungesalzen, REWE Beste Wahl Sonnenblumenkernbrot. Mittagessen: Steinhaus Dinkel Pasta Tomate Mozzarella . Abendessen: Rücker Küsten-Urtyp, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Kerrygold Extra Ungesalzen, Güldenhof Geflügel-Fleischwurst, Stockmeyer Hähnchensalami, Kaufland Sonnenblumenkernbrot. Snacks/Sonstiges: Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade. mehr...
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2980 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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