Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2022
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70 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1082 kcal
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Fett: 57,89g | Eiw: 40,52g | Kohlh: 106,07g.
Frühstück: Fruitcake . Mittagessen: Cheese, Ground Beef, Mixed Salad Greens, Tortilla. Abendessen: Cheese, Multigrain Bread, Extra Virgin Olive Oil, Mixed Vegetables (Solids and Liquids, Canned) . Snacks/Sonstiges: Hazelnuts or Filberts Nuts . mehr...
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2062 kcal
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Bewegung:
Bikram Yoga - 1 Stunde und 37 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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zaragasp's Gewichtsverlauf
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