Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2022
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81,8 kg
Bisher verloren: 28,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1227 kcal
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Fett: 67,18g | Eiw: 81,16g | Kohlh: 75,03g.
Frühstück: Kızarmış Yumurta. Mittagessen: Yeşil Biber, Domatesler, İrmik Helvası, Sütaş Ayran, Bulgur Pilavı, Fırında Köfte, Biftek, Patates Kızartması. Abendessen: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Roka (Roket), Dardanel Ton Klasik, Ceviz, Badem. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Enes_Yldz's Gewichtsverlauf
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