|
Einen schönen guten Morgen an alle Kämpfer hier 🤗🌸🌺💃
|
69,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1197 kcal
|
Fett: 64,46g | Eiw: 70,54g | Kohlh: 78,65g.
Frühstück: Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, Ener Bio Haferkleie, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Mittagessen: Kaufland Emmentaler in Scheiben, Pottkieker Grüner Bohneneintopf mit Schweinefleisch, Kaufland Emmentaler in Scheiben. Snacks/Sonstiges: Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Bäcker Görtz Mohnschnecke. mehr...
|
|
2778 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Autofahrt 120 kcal/h - 30 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Stabilisierung - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Hula Hoop - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Guten Abend.. Ich habe es leider erst jetzt gesehen
10 Feb 22 vom Mitglied: keine-ahnung
|
11 Feb 22 vom Mitglied: evamartina
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
evamartina's Gewichtsverlauf
|