Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2022
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68,1 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2418 kcal
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Fett: 110,38g | Eiw: 76,59g | Kohlh: 259,40g.
Frühstück: Olive Oil , White Bread, Sugar, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Nescafe Coffee Classic. Mittagessen: البيك صلصة الثوم , White Bread , KFC Individual Traditional Fries, KFC Original Recipe Chicken Thigh, KFC Original Recipe Chicken Wing, KFC Original Recipe Chicken Drumstick, KFC Original Recipe Chicken Leg. Snacks/Sonstiges: Tres Leche Cake, غريبة غريبة, Basbousa (Semolina Dessert Dish), Snack Cracker, Chocolate Wafers , Tea Presweetened with Sugar. mehr...
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2324 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Wama_2854's Gewichtsverlauf
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