|
Ой, мне все равно, я буду каждый день взвешиваться.
А вообще, я пока составила меню на сегодня на ≈1700ккал и постараюсь все съесть...может и больше выйдет, кто знает
|
37,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1404 kcal
|
Fett: 20,25g | Eiw: 68,76g | Kohlh: 234,72g.
Frühstück: Верный Повидло Яблочное, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Активиа Черника и 5 Злаков. Mittagessen: Верный Повидло Яблочное, Рыбарь Филе Тунца Натуральное, Иван-Поле Соус Сырный, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Лук, Картофель. Abendessen: Верный Повидло Яблочное, Светофор Цукаты Ананаса, Квилли Милли Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Верный Повидло Яблочное, Магнит Банан. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Да, кстати. Планирование меню помогает съесть больше, или меньше, это уже кому как😄
10 Feb 22 vom Mitglied: Alinamalina1221
|
удачи!! и приятного аппетита:)
10 Feb 22 vom Mitglied: котенок гриль
|
10 Feb 22 vom Mitglied: And _ Podkatin
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
And _ Podkatin's Gewichtsverlauf
|