Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2022
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87,5 kg
Bisher verloren: 29,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 91,60g | Eiw: 105,32g | Kohlh: 56,92g.
Mittagessen: 雞湯, 林鳳營 低脂鮮乳, 雞蛋. Abendessen: 水煮蛋, 炸排骨, 全聯 豬里肌肉片, 雞腿排, 拿坡里 炸雞腿排. Snacks/Sonstiges: Costco BF薄荷岩鹽檸檬糖. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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changyilong65's Gewichtsverlauf
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