Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2011
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78,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2980 kcal
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Fett: 147,73g | Eiw: 131,27g | Kohlh: 258,05g.
Frühstück: tortilla wrap, cheese, eggs, boiled egg. Mittagessen: gravy, pork loin, olive oil, mixed veg, pasta. Abendessen: olive garden bread stick, olive garden chicken gnocci soup. Snacks/Sonstiges: cape cod reduced, hummus, jalepeno chip, hummus, chocolate chip cookie, olive chips. mehr...
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2601 kcal
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Bewegung:
Taking the stairs - 2 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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