Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2022
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74 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4302 kcal
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Fett: 102,91g | Eiw: 216,62g | Kohlh: 623,47g.
Frühstück: Manzana, Harina Fina de Maíz, Harina de Avena, Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Avellana Natural, Leche Entera, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Miel. Mittagessen: Hacendado Leche Entera, Hacendado Harina de Avena, HSN Sports Evowhey 2.0, Arroz con Leche, Filete de Ternera, Hacendado Macarrones. Abendessen: Miel, Hacendado Harina Fina de Maíz , Hacendado Galletas Rebuenas, Hacendado Cookies con Pepitas de Chocolate, Kiwi, Hacendado Leche Entera, Diquesí Puré de Verduras, Don Simón Zumo de Naranja sin Azucares Añadidos, Pechuga de Pavo, Mercadona Barra Pan, HSN Sports Evowhey 2.0. Snacks/Sonstiges: Plátano, HSN Sports Evowhey 2.0, HSN Sports Evopectin. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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JuliGains's Gewichtsverlauf
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