Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2022
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82,2 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1755 kcal
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Fett: 62,28g | Eiw: 123,44g | Kohlh: 164,62g.
Frühstück: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Valio Sokeriton Mehukeitto, Pirkka Pähkinäsekoitus, Herbalife Herbalifeline Max, Herbalife Proteiinijuomajauhe (PJJ), Herbalife Kaura-Omenakuitu. Mittagessen: Salaatti, Ranskalainen Salaattikastike, Lasagne, Oivariini Oivariini, Valio Polar 5%, Ullan Pakari Aurinkosämpylä, Verso Härkis Rouheseos, Jalostaja Luomu Kasvissosekeitto. Abendessen: Lasagne, Valio Polar 5%, Oivariini Oivariini, Ullan Pakari Aurinkosämpylä. Snacks/Sonstiges: Njie Propud Proteiinipirtelö Vanilla. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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kriskaja's Gewichtsverlauf
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