Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2014
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64,2 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1593 kcal
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Fett: 62,37g | Eiw: 73,89g | Kohlh: 186,77g.
Frühstück: Ananas, Harry Mehrkornbrötchen (70g), TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Goldähren Bauernschnitten , Golden Delicious Äpfel, Gartenkrone Cornichons, Schinken (Extra mager). Abendessen: Landbeck Bruzzlkracher - Geflügelbratwurst, Senf, Lidl Putenhackfleisch, Dahlhoff Knoblauch Creme-Dip, Gartenkrone Kaisermischung. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, TiP Salzbrezeln, Milfina Milch 1,5% Fett, Ananas, Weintrauben, TiP Salzbrezeln, Aldi Haferflocken. mehr...
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2353 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
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