Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2022
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136,3 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 52,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1661 kcal
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Fett: 101,41g | Eiw: 106,72g | Kohlh: 72,29g.
Frühstück: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , 2% Fat Milk, Egg. Mittagessen: Andes Mint Candies, Herdez Guacamole Salsa, Beef Brisket (Whole, Trimmed to 1/8" Fat, Cooked, Braised) . Abendessen: 2% Fat Milk, Extraordinary Bites Keto Bread, Hellmann's Real Mayonnaise, Hebrew National 97% Fat Free Beef Franks. Snacks/Sonstiges: Chocolate Chip Cookie. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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Alfonso Benavides's Gewichtsverlauf
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