Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2022
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60,5 kg
Bisher verloren: 27,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1250 kcal
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Fett: 28,11g | Eiw: 83,67g | Kohlh: 185,52g.
Frühstück: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Strawberries, No Name Unsweetened Apple Sauce, Splenda Brown Sugar Blend, Dole California Seedless Raisins, Coffee with Skim Milk, Oatmeal. Mittagessen: Open Nature Veggie Sticks, Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten), Trader Joe's Everything But The Bagel Sesame Seasoning Blend, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Abendessen: Baby Spinach, Milk (Nonfat) , Equate Whey Protein Supplement Vanilla, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Jif Natural Creamy Peanut Butter, Dole Frozen Strawberries & Bananas, Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Jolly Time Healthy Pop 94% Fat Free Butter Flavor Popcorn. Snacks/Sonstiges: Coffee with Skim Milk, Hershey's Milk Chocolate Kisses (1). mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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CrystalJo74's Gewichtsverlauf
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