Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2022
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62,7 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1572 kcal
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Fett: 48,87g | Eiw: 81,39g | Kohlh: 192,59g.
Frühstück: 麵包, 全家 茶葉蛋（全家）, 義美 黑芝麻粉, 光泉 頂級無加糖希臘式優格. Mittagessen: 柑橘, 7-11 元氣雞胸肉, 7-11 香草烤雞沙拉. Abendessen: 全聯 抹茶紅豆捲蛋糕. Snacks/Sonstiges: 餅乾. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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