Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2022
|
63,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3416 kcal
|
Fett: 96,68g | Eiw: 174,29g | Kohlh: 468,14g.
Frühstück: 無糖豆漿, 壽桃, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片, 水煮蛋, 瑞穗 全脂鮮乳. Mittagessen: 番茄, 皇帝豆, 白蘿蔔, 雞肉, 石斑魚, 茼蒿, 白飯. Abendessen: 炒香姑, 豬里肌, 炒高麗菜, 炒青菜, 皇帝豆, 雞肉, 白飯. Snacks/Sonstiges: 盛香珍 蒜香青豆, 7-11 青蔥肉鬆捲, 天然屋 特選胡椒亞麻仁蘇打餅, 里仁 綜合米菓, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 7-11 蒸地瓜, 奕順軒 杏仁果牛軋糖, 台酒 清酒酵母南瓜籽酥, 7-11 蒸地瓜, 果果堅果 葡萄糖粉, 香蕉, 果果堅果 濃縮乳清蛋白-原味, 果果堅果 乳清蛋白飲-焦糖瑪奇朵. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Crazy bean's Gewichtsverlauf
|