Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2022
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58,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1112 kcal
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Fett: 35,20g | Eiw: 108,50g | Kohlh: 90,30g.
Frühstück: Suntory 蜜露珂娜, 咖啡, 光泉 全脂鮮乳, 水煮蛋, 莫凡彼 百香蜜桃優格, 生菜, 全聯 雞里肌肉, 全麥土司. Mittagessen: 全聯 黑木耳, 蒸南瓜, 白飯, 滷雞腿, 洋蔥, 炒高麗菜, 紅蘿蔔, 涼拌黃瓜, 炒黃瓜, 炒花菜. Abendessen: 小黃瓜, 金針菇, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 鹹水雞. Snacks/Sonstiges: Tryall 蛋白脆皮捲, Tryall 分離乳清蛋白, 西雅圖 西雅圖濃黑冰咖啡, 芭樂. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Lily_tw's Gewichtsverlauf
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