Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2022
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99,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 99,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1768 kcal
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Fett: 57,08g | Eiw: 148,50g | Kohlh: 160,13g.
Frühstück: Costco 無骨雞腿排, 桂冠 香菇貢丸, 白飯, 大潤發 凍豆腐, 好菇道 鴻喜菇, 高利水產 鯛魚腹片, 牛頭牌 蛤蜊湯塊, 蔥, 白吐司. Mittagessen: Costco 無骨雞腿排, 荷包蛋, 白吐司. Abendessen: Costco 無骨雞腿排, 荷包蛋, 白吐司. Snacks/Sonstiges: 白飯, 21Plus 椒麻雞胸肉. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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