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呃
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51,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 91,65g | Eiw: 108,24g | Kohlh: 83,33g.
Frühstück: 7-11 蒸地瓜, 7-11 光泉無加糖黑豆漿, 義美 原味堅果（綜合五果）, 7-11 熱美式(中), Myprotein 糙米蛋白粉. Mittagessen: Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Boiled Egg, 全家 白飯, 全家 鹽烤鯖魚, 家樂福 虱目魚丸. Abendessen: Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Chicken Leg (Skin Eaten), 全家 白飯, Boiled Egg, 全聯 紅燒獅子頭, 義美 古早傳統豆乾. Snacks/Sonstiges: 光泉 無加糖黑豆漿, Blueberry, 義美 原味堅果（綜合五果）, 全聯 珍珠芭樂. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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nemomoer's Gewichtsverlauf
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