Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2022
|
77,3 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1856 kcal
|
Fett: 60,49g | Eiw: 122,87g | Kohlh: 190,57g.
Frühstück: Atria Kalkkunaleike, Arla Kadett 5%, Omenat, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaasan 100% Kauraleipä. Mittagessen: Peruna, Kesäkurpitsa, Borges Extra Mild Oliiviöljy, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Paprika (Punainen), Kotimaista Kanan Fileeleike. Abendessen: Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Kesäkurpitsa, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Peruna, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Snacks/Sonstiges: Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Pakkasmarja Mansikka, Paprika (Punainen), Kurkku, Atria Kalkkunaleike, Arla Kadett 5%, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaasan 100% Kauraleipä, Pakkasmarja Mustikka, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Rainbow Cashewpähkinät. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fithenna's Gewichtsverlauf
|