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bugün diyete başlıyalı 1 sene oldu ıyiki başlamışım 1 senede kilo alıp versemde yeri geldiğinde pes etsemde geçmişe bakıp ıyiki yapmışıp diyorum kendimle gurur duyuyorum😁😁😁
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79,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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865 kcal
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Fett: 47,97g | Eiw: 47,40g | Kohlh: 59,92g.
Frühstück: Ceviz, Yumurta Omleti, Çay (Demlenmiş), Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Mittagessen: Tantuni. Snacks/Sonstiges: Kızılay Doğal Maden Suyu, Dost Ayran, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ebrukaracan06's Gewichtsverlauf
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