Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2022
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56 kg
Bisher verloren: 41 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1052 kcal
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Fett: 24,26g | Eiw: 51,96g | Kohlh: 150,97g.
Frühstück: Kerupuk Makanan Ringan, Perkedel Kentang, Telur, Gloria Abon Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Emping Melinjo, Pempek. Snacks/Sonstiges: Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml). mehr...
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1552 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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RIDHAAA's Gewichtsverlauf
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