Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2021
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60,2 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1469 kcal
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Fett: 65,58g | Eiw: 70,39g | Kohlh: 142,95g.
Frühstück: Twix Конфета, Кофе, Печень Куриная в Сметане, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Фарш с Овощами. Abendessen: Сушеное Манго, Блины на Молоке, Гороховый Суп. Snacks/Sonstiges: Магнит Сыр Российский 50%, Травяной Чай, Мёд. mehr...
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1725 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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agn0409's Gewichtsverlauf
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