Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
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59,6 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 38,02g | Eiw: 52,18g | Kohlh: 226,98g.
Frühstück: От Палыча Манты с Мясом и Картофелем, Natureta Хрен Сливочный, Сладуница Конфеты Няшечка, Чай. Mittagessen: Чай, Каша Пшенная на Молоке. Abendessen: Чеснок, Грин Рэй Томатная Паста, Чай, От Палыча Манты с Мясом и Картофелем. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Ряженка 4%. mehr...
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2203 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Arbeit - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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agn0409's Gewichtsverlauf
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