Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2022
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87 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1938 kcal
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Fett: 104,34g | Eiw: 56,31g | Kohlh: 190,92g.
Frühstück: Aprikosen, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Stockmeyer Hähnchensalami, Gut & Günstig Lachsschinken, REWE Beste Wahl Sonnenblumenkernbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola, Wolf Currywurst, Pommes Frites. Abendessen: Tomaten, Coca-Cola Coca-Cola, Almette Kräuter 7% Fett, Kaufland Sonnenblumenkernbrot, Stockmeyer Hähnchensalami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Rücker Küsten-Urtyp. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Marmor Kuchen. mehr...
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2645 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ergometer - 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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