Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2022
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56 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1205 kcal
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Fett: 46,45g | Eiw: 86,60g | Kohlh: 106,79g.
Mittagessen: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih. Abendessen: Ikan, Tempe Goreng Tepung, Uleg Sambal Pedas, Mentimun (dengan Kulit), Sup Pedas dan Asam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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salman030494's Gewichtsverlauf
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