Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2022
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112,4 kg
Bisher verloren: 42,6 kg.
Still to go: 42,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1379 kcal
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Fett: 56,03g | Eiw: 53,03g | Kohlh: 162,60g.
Mittagessen: Pizza Selbstgemacht. Abendessen: Gekochter Rosenkohl, Aldi Puten-Schinken, Maggi Klare Gemüsebrühe, Weißes Mehl, Gut & Günstig Haltbare Schlagsahne, Aldi Kartoffel Knuspertaschen, Lätta Margarine, Pellkartoffeln, Aldi Cordon Bleu. Snacks/Sonstiges: Red Band Zungen Super Sauer, Schwarzwald Sprudel Lemon Kalorienarm, Das Gesunde Plus Grüner Tee Zitrone-Ingwer . mehr...
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6011 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 15 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Treppensteigen - 10 Minuten, Laufband - 16 Minuten, Stepper - 12 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 12 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Arbeit - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Butterflower87's Gewichtsverlauf
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