Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2022
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112,2 kg
Bisher verloren: 42,8 kg.
Still to go: 42,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1045 kcal
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Fett: 38,34g | Eiw: 59,99g | Kohlh: 111,41g.
Mittagessen: Gut & Günstig Pfefferbeißer, Lidl Flammkuchen mit Speck & Zwiebeln. Abendessen: Lätta Margarine, Nudeln (Gekocht), Lachssoße, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, REWE Alaska Seelachsfilet Paniert. Snacks/Sonstiges: Wick Halsbonbons Zitrone & Natürliches Menthol ohne Zucker, Ricola Kräuter Original ohne Zucker, Coca-Cola Mezzo Mix Zero, Schwarzwald Sprudel Lemon Kalorienarm. mehr...
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5836 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde und 30 Minuten, Laufband - 16 Minuten, Stepper - 12 Minuten, Arbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 2 Minuten, Krafttraining - 50 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Treppensteigen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Butterflower87's Gewichtsverlauf
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