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20時間断食 順調
体重なんとか62いかず耐えてる
体脂肪と骨格筋また調べに行きたい
来週末 山登り
できるかも
憧れの尊敬する先輩と行けるかも
頑張ろう
少しでも細くキレイになりたい涙
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61,5 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1290 kcal
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Fett: 55,23g | Eiw: 78,32g | Kohlh: 125,75g.
Frühstück: オムライス, FamilyMart 1/2日分の野菜が摂れるスープ, サラダ, セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のサラダ. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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mako710's Gewichtsverlauf
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