Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2022
|
102,8 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3063 kcal
|
Fett: 121,11g | Eiw: 135,14g | Kohlh: 360,45g.
Frühstück: Nestle Corn Flakes, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli. Mittagessen: Domatesler, Kuzu Şiş, Adana Kebap, Lavaş, Ayran, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Mevsim Salata. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Çoban Salatası, Karnıyarık, Bulgur Pilavı, Tarhana Çorbası, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Bim Karışık Turşu. Snacks/Sonstiges: Mandalina, Simbat Mebrum Hurma , Pişmaniye. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ercanülker's Gewichtsverlauf
|