Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2022
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67,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1994 kcal
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Fett: 67,96g | Eiw: 174,50g | Kohlh: 173,05g.
Frühstück: Kentang Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Putih Telur Matang, Fiesta Beef Slice, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Mittagessen: Buah Naga, Air Kelapa, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Fitbar Multigrain. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Fazzafikri's Gewichtsverlauf
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