JoJoCheng's Notizen, 12 Feb 22

經期前嘴饞症又發作了,吃宵夜真的要不得啊😱

就問減0.1好難,增1公斤怎麼那麼容易啊😤
53,6 kg Bisher verloren: 26,4 kg.    Still to go: 3,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 Februar 2022:
878 kcal Fett: 24,41g | Eiw: 86,42g | Kohlh: 86,49g.   Mittagessen: 毛豆, 芹菜, 高麗菜, 木耳, 洋蔥. Abendessen: 蝦仁, 魷魚, Kirkland 牛梅花肉片. Snacks/Sonstiges: 腰果, 白飯. mehr...
1317 kcal Bewegung: Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
Zunahme von 3,5 kg pro Woche



     
 

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