Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2022
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61,4 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1563 kcal
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Fett: 51,18g | Eiw: 101,23g | Kohlh: 182,21g.
Frühstück: 明治 とろけるスライスチーズ, 雪印乳業 スライスチーズ, 明治 スライスチーズ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 野菜カレー, 光商 オリゴ糖, さば缶, 味源 おからパウダー, 紀文 調整豆乳, 佐藤食品 サトウのごはん, 日本ハム ロースハム, 伊藤ハム ロースハム, ケロッグ オートミール, カーブス青リンゴ. Mittagessen: 卵焼き. Snacks/Sonstiges: 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 業務スーパー ブルーベリー, ブルーベリー, 冷凍ブルーベリー. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mako710's Gewichtsverlauf
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