Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2022
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62,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1113 kcal
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Fett: 45,20g | Eiw: 81,76g | Kohlh: 101,49g.
Frühstück: Myprotein 乳清蛋白, 耆盛 海帶芽, 杏鲍菇, 雞蛋（整個）, 全聯 香蕉. Mittagessen: 家樂福 藍莓, 7-11 維也納牛奶軟法, 拿鐵咖啡. Abendessen: 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 雞蛋（整個）. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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amichen28's Gewichtsverlauf
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