Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2022
|
66,5 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1564 kcal
|
Fett: 59,21g | Eiw: 91,27g | Kohlh: 171,33g.
Frühstück: Шоколад, Кофе, Молоко, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сливочное Масло, Гречка. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Увелка Рис Бурый, Скумбрия. Abendessen: Конина Вареная, Чай, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: Кефир 1%, Молоко, Сыр, Сметана 15%, Хлеб Цельнозерновой. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
akonya_sgmu's Gewichtsverlauf
|